Дзен драскулки за всеки ден (365 абстрактни рисунки за вдъхновение, релаксация и медитация)

|

SKU: BKBKA000309

Изчерпан

Настоящата книга ще ви помогне да направите първите стъпки към успокояването на съзнанието. Рисунките в стил „зентангъл“ са лесни упражнения за медитация. Всяко от тях отнема 15-20 минути, през които да завършите зададения мотив.
Виж повече за продукта

Пълно описание на продукта

Постигането на душевен покой е практика, която изисква търпение, постоянство и най-вече - време. Медитацията се използва от стотици хиляди години. Като човешки същества, ние непрестанно търсим начини да се успокоим и отпуснем, да намерим покой сред смута и хаоса на всекидневния живот.

Настоящата книга ще ви помогне да направите първите стъпки към успокояването на съзнанието. Рисунките в стил „зентангъл“ са лесни упражнения за медитация. Всяко от тях отнема 15-20 минути, през които да завършите зададения мотив. На всяка страница има скица, която да запълните с повторяеми мотиви или драскулки - където ви отведе съзнанието.

Рисунките в началото на книгата са попълнени, за да ви дадат представа как можете да дорисувате останалите. Повечето от предложените скици обаче са много простички и ви дават възможност за пълна творческа свобода. Не забравяйте, че няма конкретен начин, по който да довършите всяка рисунка - скиците са просто указания, които да ви помогнат да развихрите въображението си и да се отпуснете.

Преди да започнете всяко упражнение, намерете тихо кътче, където да прекарате следващите 20 минути. Дишайте бавно и дълбоко и се съсредоточете върху мотивите, които рисувате. Ако се уловите, че се стараете прекалено да чертаете прави линии или безупречни форми, отделете миг, за да се съсредоточите върху тази мисъл, след което я изтикайте от съзнанието си.

Целта не е да създадете съвършени картини, а да се потопите изцяло в рисуването, съзнанието ви да се успокои, сърцето ви да забие по-леко и да забравите изцяло за външния свят. Запомнете - единствената истина е това къде се намирате във всеки един момент; изживейте го и след това го оставете да отмине.

Бъди творец. Бъди себе си.

Дзен драскулки за всеки ден (365 абстрактни рисунки за вдъхновение, релаксация и медитация)

Дзен драскулки за всеки ден (365 абстрактни рисунки за вдъхновение, релаксация и медитация)

Всички характеристики

Категории Книжарница
Книги
Изкуство, фотография, кино, музика
Автор Мийра Лий Пател
Издателство Ink, Locus
Година 2016
Издание Мека корица
Брой страници 376
Вид продукт Тестове, задачи, игри
Жанрове Изобразително изкуство, Самоусъвършенстване и самопомощ
Издание Илюстровано
Илюстрации Цветни, Черно-бели
Размер на продукта 16 x 16 x 2 cm
Баркод 9789547832381
ISBN 9789547832381
Размер на опаковката 16 x 16 x 2 cm
 

Ревюта

Добави ревю
Бъди първият написал ревю Този продукт няма ревюта
Имаш мнение за този продукт? Добави ревю
Изпрати ни запитване:
Лизингов калкулатор
Задължителни условия за кандидатстване за кредит:
  • Навършени 18 години
  • Трудов договор c пo-виcoĸ oт минимaлния дoxoд
  • Минимална сума за кандидатстване към ПБ Лични Финанси е 50.00лв с ДДС
  • Минимална сума за кандидатстване към UniCredit е 150.00лв с ДДС
  • Минимална сума за кандидатстване към банка ДСК е 150.00лв с ДДС
  • Виж тук подробна информация за стоков кредит
Легенда:

ГЛП - Годишен лихвен процент или още ефективен лихвен процент е цената, която кредитополучателят заплаща за използването на определена парична сума (капитал) за период от 1 година.

ГПР - Годишен процент на разходите е показател, изразяващ реалната цена на кредита, включваща всички дължими лихви, такси и комисионни от кредитодателя, представен като процент от сумата на кредита за период от 1 година.