Имаш въпроси? Виж контакти или посети помощ

Категории
0 0.-лв. Поръчай
Обратно към всички
postigni-nevazmozhnoto

Постигни невъзможното

Вакон  / 

Един от най-добрите наръчници за бягане през последното десетилите. Ерик Ортън, треньорът от световния бестселър „Родени да тичат“ ни повежда по пътя към страхотното невъзможно и ни помага да се превърнем в атлетите, които винаги сме мечтали

Към пълното описание и видео

19 BGN Цена:
19.-лв.
Купи
Добави в любими Любим продукт на: Мария

Номер на продукт:

BKBKT000171

Наличност:

На склад Може да е при вас на: 01.03

Постигни невъзможното

Ключови характеристики

  • Име:Постигни невъзможното
 

Ерик Ортън, треньорът от световния бестселър „Родени да тичат“, ни повежда по пътя към „страхотното невъзможно“ и ни помага да се превърнем в атлетите, които винаги сме мечтали.

Естественото бягане е нещо повече от босо бягане. То въплъщава в себе си радостта от тичането, с която сме се родили и която можем да пробудим отново. С програма, фокусирана върху правилната стойка при бягане, силовата подготовка и кардиоваскуларната тренировка, Ортън ще помогне на начинаещи, състезатели и издръжливи ветерани да постигнат невъзможното – вярата, че сме способни на всякакви постижения, спортни или не.

На страниците на тази книга ще откриете:

  • Упражнения за силни стъпала, с които бегачите ще подобрят резултатите си, ще се справят с контузиите и ще преобразят техниката си
  • Програма за повишаване на цялостната сила на тялото, предназначена за бегачи
  • Тренировъчна програма за изграждане на издръжливост, сила и бързина
  • Разумен хранителен режим за бегачи
  • Визуализация и тактики за тренировка на ума

и още много други практични съвети.

АТЛЕТИЗМЪТ Е ОСЪЗНАВАНЕ – осъзнаване на стойката и техниката, осъзнаване на степента ни на натоварване и най-важното – осъзнаване на мислите ни. А с осъзнаването идва безкрайният потенциал за майсторство и постижения отвъд всичко, което сте смятали за възможно.  

С предговор от Кристофър Макдугъл.

 

Този човек ще ви научи.“
Кристофър Макдугъл, автор на „Родени да тичат

Един от най-добрите наръчници за бягане през последното десетилетие.
Тейлър Елизабет, сп. „Компетитър“

 

 

♦  ♦  ♦

Ерик Ортън е треньор по бягане и мотивационен презентатор, превърнал в своя мисия изследването на човешкия потенциал и безграничните възможности на тялото и ума. Той е сертифициран специалист по функционално трениране и сертифициран треньор на асоциациите по триатлон и колоездене на САЩ. Под ръководството му протичат тренировките на десетки атлети от целия свят – от бегачи любители до елитни ултрамаратонци. Кристофър Макдугъл, авторът на бестселъра „Родени да тичат“, е едно от многото доказателства за треньорските качества на Ерик. Треньорът помага на Макдугъл да се подготви за ултрамаратон с индианците от племето тараумара в Медните каньони на Мексико и също взема участие в състезанието. Тренировъчните методи на Ерик са отразявани от списания като Men’s Health, Esquire, Men’s Journal и Ski Magazine.

Ревюта на наши потребители за Постигни невъзможното

* За да напишеш ревю е необходимо да си регистриран