Пълно описание на продукта
Наднорменото тегло винаги е признак за хранителен и метаболитен дисбаланс. Противно на популярното схващане, то не е пряко свързано с това какво количество храна поглъщаме или колко упражнения правим. Зависи от вида на храните, които поемаме, и усвояването им от организма.
Ето защо трябва да оптимизираме храносмилането и да ускорим метаболизма, ако искаме да отслабнем бързо. Спазването на предложената диета спомага и за спадане нивото на холестерола и кръвната захар, детоксикация на организма и общо повишаване на тонуса.
Състои се от четири 17-дневни цикъла:
I. Ускорение - бързо отслабване чрез подобряване на храносмилането.
II. Активиране - пренастройване на метаболизма за предотвратяване ефекта на платото чрез редуване на по-високо- и по-нискокалорични храни.
III. Постигане - изграждане на балансиран хранителен режим и физическа активност.
IV. Затвърждаване - запазване на постигнатите резултати чрез редуване на първите три цикъла през делничните дни и хапване на воля през уикенда.
Ако искате да отслабнете 5-6 килограма, достатъчен е първият 17-дневен цикъл. Ако целта ви е да свалите повече килограми, трябва да минете през 2, 3 или всичките 4 етапа. Диетата е предназначена за хора, които искат видими резултати за кратко време, без това да е за сметка на здравето им.
Всички характеристики
Категории | Книжарница Книги Здраве, семейство, благополучие |
---|---|
Автор | Д-р Майк Морено |
Издателство | Хермес |
Година | 2012 |
Издание | Мека корица |
Брой страници | 312 |
Жанрове | Диети, Здравословно хранене |
Тегло | 0.33 kg |
---|---|
Размер на продукта | 14 x 20 x 3 cm |
Баркод | 954261098X |
ISBN | 954261098X |
Размер на опаковката | 14 x 20 x 3 cm |
Каталожен номер | 1025238 |