Пълно описание на продукта
„Моята приятелка Паническата атака“ от Ванеса Виденова не е типичната селф-хелп книга, с чийто формат може би повечето читатели са свикнали. Това е разказ в първо лице, споделяне на личен опит за усещанията, които връхлитат преди и след сблъсъка с паническата атака, и за пътя към приемането и преодоляването ѝ, намирайки вътрешната хармония.
В 120 страници един от най-популярните влогъри в българското онлайн пространство разглежда явлението панически синдром преди той да са се превърнал в паническо разстройство, агорафобия, генерализирана тревожност, тревожна депресия и преди да се разклони в хипохондрични и натрапчиви симптоматики. След първоначалния шок следва приемането и търсенето на помирение със себе си.
Ванеса Виденова се справя със състоянията на тревожност без лекарска намеса или прием на медикаменти. Промяната на начина на живот и на мислене, социализацията, визуализацията, различните техники за дишане и медитацията, спортът, общуването с природата се оказват нужния лек за душата. Те са средствата, чрез които да се преодолее духовната криза и вътрешната неудовлетвореност – основните причини за епизодите на паническата атака – и чрез които да се преобразува страха в двигателна сила.
Всички характеристики
| Категории | Книжарница Книги Здраве, семейство, благополучие |
|---|---|
| Автор | Ванеса Виденова |
| Издателство | Сиела |
| Година | 2017 |
| Издание | Мека корица |
| Брой страници | 120 |
| Вид продукт | Биографии |
| Жанрове | По действителни събития, Самоусъвършенстване и самопомощ |
|---|---|
| Националност | Българска |
| Размер на продукта | 11 x 15 x 1.2 cm |
| Баркод | 9789542823933 |
| ISBN | 9789542823933 |
| Размер на опаковката | 11 x 15 x 1.2 cm |
| Тегло | 0.087 kg |
