Плосък корем без упражнения

Шест начина да стопим коремните мазнини

Възможно ли е да постигнем мечтания плосък корем без изтощителни тренировки? Отговорът е ДА и зад този отговор стоят задълбочени научни изследвания и многобройни практически доказателства. Макар физическата активност да е безспорно важна за цялостното ни здраве, упоритите коремни мазнини не се поддават на упражнения и трудно се коригират във фитнеса. Добрата новина е, че дори не е нужно да опитвате. В тази книга са събрани 6 метода, които ще ви помогнат да постигнете мечтаната талия с упоритост, но без усилия.

В „Плосък корем без упражнения” ще научите:

• Кои са 7-те храни, отговорни за коремните мазнини, и как да ги елиминирате;
• Защо е важно да се погрижите за хормоналния си баланс;
• Как да прочистите организма си от токсини и да се сбогувате с подутия корем;
• Кои вредни навици се отразяват на обиколката на талията и как да ги избегнем;
• Колко и какви са продуктите, с помощта на които топим мазнини.

Написана от бестселър автора на „Зелени смути рецепти” и сертифициран специалист по хранене Джей Джей Смит, „Плосък корем без упражнения” ще ви предложи още: примерно меню за седем дни и над петдесет разнообразни и вкусни рецепти, които ще ви помогнат в борбата с упоритите коремни мазнини. Това не е книга с диети или временни решения, а наръчник за трайна промяна и премахване на онова, което ви тежи.