Имаш въпроси? Виж контакти или посети помощ

Категории
0 0.-лв. Поръчай
Обратно към всички
Да си го кажем направо

Да си го кажем направо

Наука  / 

Можете да победите:
• безсънието
• безпокойството
• пораженческото мислене

Вие сте под постоянно напрежение. Чувствате се неудовлетворени и изнервени. Имате проблеми със съня...

Към пълното описание и видео

Номер на продукт:

BKBKS00208

Наличност:

На склад при доставчик Може да е при вас на: 13.12

Да си го кажем направо

Ключови характеристики

  • Корица: Мека
  • Баркод: 9789543890651
  • ISBN: 9789543890651

Можете да победите:
• безсънието
• безпокойството
• пораженческото мислене

Вие сте под постоянно напрежение. Чувствате се неудовлетворени и изнервени. Имате проблеми със съня. И все нещо ви тревожи. Познато ли ви звучи?
Тогава, нека си го кажем направо – вие сте поредната жертва на стреса!

Претоварването с информация, лошите новини, самотата, липсата на самочувствие, страхът от остаряване са само част от стресовите фактори в нашия живот. Клиничният психолог Линда Блеър използва реални случаи от практиката си, за да представи най-честите причини и последици от забързаното ежедневие. Основавайки се на двайсет и пет годишния си опит, тя предлага изпитани техники, с които да преборите безсънието, безпокойството и негативното мислене. Откровено и разбираемо, Линда обяснява как да се отървете от неприятните спомени и да не се връщате към вредните навици.
Тук ще намерите и лесни, но ефективни упражнения, които можете да изпълнявате сами и по всяко време.

Целта на тази книга е да ви даде старт, за да поемете отново контрола върху собствения си живот. Благодарение на практичните съвети „Да си го кажем направо” ще ви окуражи да мислите по-позитивно и да преборите проблемите.
Усилията наистина си залужават! След като прочетете тази книга, със сигурност ще заявите: „Да си го кажем направо! Мога и сам да се справя със стреса!”.

Ревюта на наши потребители за Да си го кажем направо

* За да напишеш ревю е необходимо да си регистриран