Стъпка по стъпка: Фитнес за начинаещи

|

SKU: BKBKZ00993

Моля, обърнете внимание, че този продукт е с ограничена наличност в нашия склад или при доставчик. Възможно е към момента на завършване на поръчката същият вече да е изчерпан. В случай на изчерпана наличност ще се свържем с Вас. При доставчик

Може да е при вас:


Стандартна доставка от 02.04.2024 до 04.04.20240.00лв.

* Датата на доставка е ориентировъчна и зависи от населеното място и от избраната куриерска фирма. Точната дата, на която продуктът ще е при теб, както и финалната цена на доставка можеш да разбереш при завършване на поръчката.

Книгата „Фитнес за начинаещи“ от поредицата „Стъпка по стъпка“ започва с тест за определяне на нивото на физическата ви подготовка, за да решите какви реалистични цели да си поставите. Упражненията за мускулен тонус са добро средство за поддържане на формата. С помощта на различни уреди, а дори и без тях всеки може да се занимава с фитнес в дома си, в спортната зала или даже по време на път.
Виж повече за продукта
9,99 лв.
Ценова защита

Ако закупитe продукт oт caйтa ни и oткриeтe, чe заплатената от Вас сума е станала по-ниска в paмкитe нa 7 дни, ниe щe дoбaвим paзликата катo парична стойност във вaшия профил нeзaбaвнo.
Зa цeлтa e нyжнo дa се oбъpнeтe към дeнoнoщнaтa ни клиeнтска пoддpъжка.

Купи
Име:
Стъпка по стъпка: Фитнес за начинаещи
Големина на книгата:
96Pages
ISBN-13:
9789549455466
Издателство
Коала прес
Език:
Български
Жанр:
Фитнес и упражнения
Стъпка по стъпка: Фитнес за начинаещи
Цена:
9,99 лв.

Пълно описание на продукта

Упражненията за мускулен тонус са добро средство за поддържане на формата. С помощта на различни уреди, а дори и без тях всеки може да се занимава с фитнес в дома си, в спортната зала или даже по време на път. 

Тренировъчната програма е структурирана на шест нива и е комбинация от разнообразни и редуващи се средства за кардиотренировка и мускулен тонус, за да се поддържа интересът ви и да се забавлявате по време на заниманията.

Преди да се заемете с каквато и да е тренировъчна програма, се запознайте с наличната информация, за да разберете как да се натоварвате според целите, които сте си поставили. От настоящата книга:

  • ще научите какви са преимуществата от оформянето на тялото и мускулния тонус;
  • ще усвоите начини за самопреценка на физическото си състояние, които ще ви позволят да установите в каква спортна форма сте;
  • ще получите съвети от какво оборудване се нуждаете и кой е добрият избор на подходящо облекло;
  • ще следвате препоръките как да подготвите тялото си за тренировка;
  • ще намерите всички отговори как да останете мотивирани и да спортувате без травми;
  • ще се запознаете с упражнения, които са илюстрирани с правилната техника на изпълнение.

Когато научите как да изпълнявате правилно упражненията, е добра идея да ги съчетаете в подходящи комбинации, за да се възползвате възможно най-ефективно от програмата за мускулен тонус на тялото. В настоящата книга са застъпени и шест подробни тренировъчни режима, които ще ви изведат от ниво начинаещи до експерти и ще ви предоставят пълна тренировъчна програма. В началото ще използвате тежестта на собственото си тяло, но после ще включите фитнес топка, гири, щанга и лост, преди да ви хрумнат интересни идеи за постоянни тренировки, за да сте винаги в добра спортна форма.

Всички характеристики

Категории Книжарница
Книги
Здраве, семейство, благополучие
Автор Наташа Уолек
Издателство Коала прес
Година 2010
Издание Твърда корица
Брой страници 96
Вид продукт Ръководства
Жанрове Фитнес и упражнения
Език Български
Издание Илюстровано
Илюстрации Цветни
Тегло 0.19 kg
Размер на продукта 14.8 x 21 x 1.2 cm
Баркод 9789549455465, 9789549455466
ISBN 9789549455466
Интерес Спорт
Размер на опаковката 21 x 1 x 13 cm
 

Ревюта

Добави ревю
Бъди първият написал ревю Този продукт няма ревюта
Имаш мнение за този продукт? Добави ревю
Най-популярни в същата категория
Изпрати ни запитване:
Лизингов калкулатор
Задължителни условия за кандидатстване за кредит:
  • Навършени 18 години
  • Трудов договор c пo-виcoĸ oт минимaлния дoxoд
  • Минимална сума за кандидатстване към ПБ Лични Финанси е 50.00лв с ДДС
  • Минимална сума за кандидатстване към UniCredit е 150.00лв с ДДС
  • Минимална сума за кандидатстване към банка ДСК е 150.00лв с ДДС
  • Виж тук подробна информация за стоков кредит
Легенда:

ГЛП - Годишен лихвен процент или още ефективен лихвен процент е цената, която кредитополучателят заплаща за използването на определена парична сума (капитал) за период от 1 година.

ГПР - Годишен процент на разходите е показател, изразяващ реалната цена на кредита, включваща всички дължими лихви, такси и комисионни от кредитодателя, представен като процент от сумата на кредита за период от 1 година.