Имаш въпроси? Виж контакти или посети помощ

Категории
0 0.-лв. Поръчай
Обратно към всички
Йога-пилатес и медитация за всеки
Виж откъс

Йога-пилатес и медитация за всеки

СофтПрес  / 

Богато илюстриранo ръководство, което съчетава по уникален начин няколко системи за здраве, красота и баланс.

Към пълното описание и видео

19.99 BGN Цена:
19.99лв.
Купи
Добави в любими Любим продукт на: Велина Николова

Номер на продукт:

BKBKZ01048

Наличност:

На склад Може да е при вас на: 09.12

Йога-пилатес и медитация за всеки

Ключови характеристики

Богато илюстриранo ръководство с над 300 цветни фотографии, показващи всяко упражнение стъпка по стъпка. Уникално съчетаване на системи за здраве, красота и баланс.


Йога и пилатес обикновено се разглеждат като две отделни дисциплини, така се и практикуват. Тази книга е различна. Тя взима най-доброто от двете системи, като ви предлага метод, изцяло посветен на вас и вашето тяло. Специалните движения съчетават силния и стабилен център – основополагаща идея на пилатес, с гъвкавостта и многостранността на йога и ви носят повече сила, психическа устойчивост и релаксация. Те ви позволят да създадете свой личен стил – персонална форма на трениране, която да приспособите и да практикувате където и да сте и с каквото и да се занимавате.


Изключителните снимки в ръководството показват стъпка по стъпка как да изпълнявате правилно позите и – също толкова важно – как да не ги изпълнявате; и ви учат да се вслушвате в себе си за постигане на пълно единство между тялото и ума. Разделът за медитация извежда това единство на друго ниво. Основан на учението на древноиндийския мъдрец Патанджали, върху което стъпват повечето съвременни йогически практики, той описва разнообразни техники за достигане на медитативно състояние. Изберете тази, която е най-близо до вас. Редовното u` практикуване ще ви помогне да преодолеете причините и последствията от натрупания стрес, да възстановите баланса в своето ежедневие и да освободите жизнените си енергии.

Характеристики:

Име Йога-пилатес и медитация за всеки
Размер на продукта 210/280

Ревюта на наши потребители за Йога-пилатес и медитация за всеки

* За да напишеш ревю е необходимо да си регистриран