Пълно описание на продукта
Прекалено съм стресирана, за да откажа цигарите... Ако ги откажа, ще напълнея... Толкова пъти се опитвах да ги откажа, но се провалях.
В 30-дневната си програма д-р Сейдман обяснява как да ангажирате мисленето си и да извлечете полза от всички средства, с които разполагате, за да се освободите в края на месеца от зависимостта от тютюнопушенето и да се почувствате по-силен от всякога!
- Ситуационен пушач ли сте? Проследяването на вашите реакции при различни ситуации е стъпка напред към загубването на интерес към цигарите.
- Пушач, който е разтревожен от евентуалното си напълняване ли сте? При правилното изпълнение на предписаното лечение като никотинозаместваща терапия може да се облекчи отказът ви от цигарите и да живеете по-здравословно.
- Пушач, подвластен на емоциите, ли сте? Съставете си разписание на паузите за пушене и се придържайте към строг "график за цигарите", което ще ви помогне да прекъснете връзката между стресовите ситуации и неутолимото желание да запалите поредната цигара.
"Дайте тази книга на някого, за когото сте загрижени, който иска да спре да пуши, но чувства, че не може да се справи сам. Не можете да измислите по-полезен подарък!"Даниъл Сейдман
-35.jpg)
-36.jpg)
Всички характеристики
| Категории | Книжарница Книги Здраве, семейство, благополучие |
|---|---|
| Автор | Даниъл Сейдман |
| Издателство | Бард |
| Година | 2014 |
| Издание | Мека корица |
| Брой страници | 256 |
| Вид продукт | Ръководства |
| Жанрове | Популярна психология |
| Език | Български |
|---|---|
| Националност | Американска |
| Преводач | Стамен Стойчев |
| Размер на продукта | 13 x 20 x 2 cm |
| Баркод | 9789546554833 |
| ISBN | 9789546554833 |
| Размер на опаковката | 13 x 20 x 2 cm |
| Каталожен номер | Bard |
Ревюта
Добави ревю
Най-популярни в същата категория
