Пълно описание на продукта
Научете се да предизвиквате негативните мисли преди те да ви превземат! Ясни съвети, които ще ви помогнат да се почувствате отново "на себе си". Независимо дали се опитвате да се преборите с безпокойство или депресия, да победите пристрастеност или просто да отслабнете, ключът към успеха е да се научите как да мислите различно.
Когнитивната поведенческа терапия (КПТ) е практически, чувстен и ефективен подход, който ви помага да овладеете вашите мисли и конструктивното мислене, а Когнитивна поведенческа терапия For Dummies е най-лесния и бърз начин да започнете.
Открийте как да:
- Обърнете негативните мисли в позитивни действия
- Си възвърнете чувството за перспектива
- Разчупите спиралата на безпокойство и депресия
- Използвате техниките на КПТ в реалния живот
- Излекувате фобии и проблеми с храненето.
Всички характеристики
| Категории | Книжарница Книги Здраве, семейство, благополучие |
|---|---|
| Автор | Роб Уилсън |
| Издателство | АлексСофт |
| Издание | Мека корица |
| Брой страници | 384 |
| Вид продукт | Ръководства, Самоучители |
| Жанрове | Популярна психология |
| Колекция | For Dummies (АлексСофт) |
| Език | Български |
|---|---|
| Размер на продукта | 16.5 x 23.5 x 2.5 cm |
| Баркод | 9546561819, 9789546561817 |
| ISBN | 9546561819 |
| Промоции | Световен ден на книгата |
| Размер на опаковката | 23.6 x 2 x 16.5 cm |
| Каталожен номер | 52111 |
| Тегло | 0.634 kg |
Издателство „Алекс-Софт“ е основано през 1994 година. За кратко време то се утвърждава като водещо в областта на компютърните книги. През 2004 година издателството става официален представител на световноизвестната поредица For Dummies за България. В каталога им присъстват както компютърни, така и заглавия за психология, хоби, музика, икономика, мениджмънт, реклама, рисуване, самопомощ и самоусъвършенстване, спорт, астрология, астрономия, бизнес умения, секс, детски книжки, романи и много други.
