Пълно описание на продукта
Практическо ръководство:
- Как да преборим и преодолеем безпокойството
- В напрегнатото ежедневие безпокойството е наш неизбежен спътник. Позитивното безпокойство ни подтиква да вземем мерки за предотвратяване на предполагаемото очаквано лошо събитие. Ние не трябва да допускаме безпокойството да нарасне в такава степен, че да ни пречи в ежедневието да бъдем здрави и работоспособни.
В тази книга ще намерите информация за:
- безпокойство - същност и причини
- позитивно мислене
- изкривено мислене, натрапливи мисли
- психологични методи
- релаксация
- самовнушение
- визуализация
- смехотерапия
- поведенческа терапия
- трудова терапия
- позитивна настройка
- практически указания за преодоляване на безпокойството
- методи за укрепване на нервната система - спокоен сън, масажи, природолечение и др.
Всички характеристики
Категории | Книжарница Книги Наука |
---|---|
Автор | Линда Кейц |
Издателство | Здраве и щастие |
Издание | Мека корица |
Брой страници | 160 |
Вид продукт | Ръководства |
Жанрове | Психическо здраве и самоусъвършенстване |
Език | Български |
---|---|
Размер на продукта | 13.5 x 19.7 x 0.9 cm |
Баркод | 9789548420426 |
ISBN | 9789548420426 |
Размер на опаковката | 20 x 2 x 13 cm |
Каталожен номер | 1008585 |
Тегло | 0.138 kg |
Ревюта
Добави ревю
Най-популярни в същата категория