Пълно описание на продукта
Една книга, която ще ви покаже лесни стратегии за намаляване на стреса и напрежението и как бързо да се отпуснете и успокоите.
"Медитация за заети хора" предлага лесни стратегии за намаляване на напрежението, снижаване на хроничния стрес, бързо отпускане и успокояване.
Никой не се нуждае от медитация повече от хората, които нямат време да медитират. Заетите хора може да са опитали медитация, но да са се отказали, тъй като им се е сторило трудно да я интегрират в трескав начин на живот.
Повечето традиционни техники за медитация са развити преди хиляди години за хора, които са живели съвсем различен начин на живот в сравнение с днешния. Малцина могат просто да седнат и да се отпуснат. Медитация за заети хора е пълна с методи, които могат да се интегрират в ежедневието. Сутрешното пътуване до работата се превръща в центриращо упражнение, а уличните градски шумове извън прозореца на апартамента се превръщат в подкрепа при намиране на тихото пространство вътре в нас, вместо в отвличане на вниманието. Застъпени са както активни, така и пасивни медитативни техники, а целта на всички тях е да се научи практикуващият как да намира спокойствието в бурята на всекидневния живот. Много методи са специално разработени така, че да бъдат интегрирани в ежедневната рутина на читателя, за да може той да се справи дори и в най-изтощителния си ден, с едно отношение на отпуснато спокойствие и игривост.
Всички характеристики
| Категории | Книжарница Книги Здраве, семейство, благополучие |
|---|---|
| Автор | Ошо |
| Издателство | Сините Птици |
| Година | 2017 |
| Издание | Мека корица |
| Брой страници | 136 |
| Вид продукт | Ръководства |
| Жанрове | Духовна и философска проза, Медитация |
| Език | Български |
|---|---|
| Размер на продукта | 14 x 21.5 cm |
| Баркод | 1010000202402 |
| ISBN | 9786199066140 |
| Промоции | Световен ден на книгата |
| Размер на опаковката | 22 x 1 x 14 cm |
| Тегло | 0.209 kg |
