Имаш въпроси? Виж контакти или посети помощ

Категории
0 0.-лв. Поръчай
Обратно към всички
Сила на волята

Сила на волята

Бард  / 

Как да изграждате силна воля и как да я съхраните

Към пълното описание и видео

15.99 BGN Цена:
15.99лв.
Купи
Добави в любими Любим продукт на: renee

Номер на продукт:

BKBKD000102

Наличност:

На склад при доставчик Може да е при вас на: 13.12

Сила на волята

Ключови характеристики

Силата на волята действа като мускул: тя се изморява при пренапрежение и може да се укрепва с упражнения. Силата на волята използва за гориво глюкозата и може да се подпомогне просто чрез възстановяване на горивните запаси на мозъка. Затова храненето и сънят - и особено тяхната липса - оказват толкова силно влияние върху самоконтрола (и затова хората на диета толкова трудно устояват на изкушенията). Според най-новите проучвания обикновено прекарваме по четири часа всеки ден във въздържане от изкушения. Нищо чудно, че хората по целия свят смятат липсата на самоконтрол за най-голямата си слабост. “Сила на волята” включва разкази за живота на различни хора, които са преуспели чрез подобряване на самоконтрола си. Уроците от техните истории и експериментите на психолозите могат да помогнат на всеки. Ще се научите не само как да изграждате сила на волята, но и как да я пестите за решаващи моменти, като си поставяте подходящи цели и използвате най-добрите нови техники за наблюдение на напредъка си.

Ревюта на наши потребители за Сила на волята

* За да напишеш ревю е необходимо да си регистриран