Пълно описание на продукта
„Йога: Ръководство за практикуване у дома“ ще ви помогне да имате здраво и гъвкаво тяло, и спокоен ум.
Научете дванадесетте класически асани и открийте какво е физиологическото им въздействие върху вашето тяло.
Изберете между вариациите на 20-, 40- или 60-минутни комплекси от асани, които са разработени за всички нива.
Изпълнете се с енергия и противодействайте на всекидневния стрес чрез йогийско дишане и техники за релаксация.
Започнете да се храните по-здравословно и изпробвайте повече от 30 питателни рецепти, които ще ви помогнат да пречистите и укрепите тялото си.
Написано от учителите от световно известния Шивананда йога веданта център, това илюстровано ръководство ще ви помогне да усъвършенствате практиката си у дома и да откриете йогийските тайни на здравето.
Всички характеристики
| Категории | Книжарница Книги Здраве, семейство, благополучие |
|---|---|
| Автор | Колектив |
| Издателство | A&T Publishing |
| Година | 2019 |
| Издание | Твърда корица |
| Брой страници | 256 |
| Вид продукт | Ръководства |
| Жанрове | Йога, Масажи и грижа за тялото, Медицина, Фитнес и упражнения |
| Език | Български |
| Преводач | Станислава Миланова |
|---|---|
| Издание | Илюстровано |
| Илюстрации | Цветни |
| Размер на продукта | 20 x 24 x 3 cm |
| Баркод | 9786197430233 |
| ISBN | 9786197430233 |
| Размер на опаковката | 19 x 23.5 x 4 cm |
| Тегло | 0.9 kg |
