Пълно описание на продукта
Цялостна фитнес стратегия за стягане на мускулите и изгаряне на мазнините.
В продължение на години тренировките на коремните мускули се основаваха на техники, уреди и приложения, които натоварваха единствено коремната мускулатура, сякаш тя не е обвързана с останалите части на тялото. Време е да сложим край на каменната ера в упражненията за коремната област. Изваяните коремни мускули се постигат с много повече от коремни преси и най-новата "чудодейна" диета. За да постигнете желания резултат от красиви коремни плочки, имате нужда от план, изграден от доказано ефективни и разумни упражнения и хранителен режим. Имате нужда от "Коремни мускули" на Джонатан Рос.
В „Коремни мускули“ доказаният фитнес инструктор Джонатан Рос предлага цялостна стратегия за изграждането и поддържането на силна и красива коремна област. С помощта на тази книга ще разберете как най-правилно да тренирате коремните си мускули, каква функция изпълняват те, както и как да ги подчертаете. Актуалната информация, която ни дава Рос, разбулва едни от най-разпространените митове, които пречат дори на най-запалените фитнес маниаци да постигнат желания резултат.
Книгата съдържа над 60 основни упражнения, идеи за конкретни тренировъчни планове, както и съвети за прилагане на резултатите от най-новите проучвания в сферата на здравословното хранене, които ще ви помогнат да подсилите и задържите резултата от вашите тренировки.
„Коремни мускули“ е новият пътеводител в света на фитнеса и здравословния начин на живот.
Всички характеристики
Категории | Книги и учебници Книги Туризъм и спорт |
---|---|
Автор | Джонатан Рос |
Издателство | AMG Publishing |
Година | 2014 |
Издание | Мека корица |
Брой страници | 200 |
Жанрове | Фитнес и упражнения |
Размер на продукта | 13 x 20 x 2 cm |
---|---|
Баркод | 9789549696622 |
ISBN | 9789549696622 |
Размер на опаковката | 13 x 20 x 2 cm |
Каталожен номер | 125539 |
Тегло | 0.3 kg |