Пълно описание на продукта
Със своята книга „Будният ум“ главният медицински кореспондент на телевизия Си Ен Ен, д-р Санджай Гупта, помогна на безброй читатели да поддържат ума си буден и продуктивен.
„12 седмици за по-буден ум“ е нейно естествено продължение. Това е ръководство за изпълнението стъпка по стъпка на гъвкава, лесна и забавна програма за коренна промяна. „Промяната е предизвикателство, а промяната на отдавна вкоренени навици изисква усилие“, пише той.
Не сте непременно обречени от съдбата, която смятате, че предопределят гените ви. Ако има един-единствен факт, който става все по-безусловно ясен в научните среди, той е, че избраният от нас начин на живот е съществен фактор за процеса на остаряване.
Д-р Санджай Гупта
Д-р Гупта ще ви помогне само за 12 седмици да намалите тревожността, да спите по-добре, да се движите повече и по-енергично, да се храните по-здравословно, да общувате пълноценно, да изградите устойчивост към ежедневния стрес, да се обогатите с нови знания и занимания, за да натрупате богат когнитивен резерв и да направите ума си пластичен, пълноценен и млад дори в напреднала възраст. Не ви трябва друго ръководство!
Всички характеристики
| Категории | Книжарница Книги Здраве, семейство, благополучие |
|---|---|
| Автор | Санджай Гупта |
| Издателство | Обсидиан |
| Година | 2023 |
| Издание | Мека корица |
| Брой страници | 232 |
| Вид продукт | Ръководства |
| Жанрове | Здраве, Популярна психология, Психическо здраве и самоусъвършенстване |
| Оригинално име | 12 Weeks to a Sharper You |
| Език | Български |
|---|---|
| Националност | Американска |
| Преводач | Надежда Розова |
| Размер на продукта | 13 x 20 x 2 cm |
| Баркод | 9789547695481 |
| ISBN | 9789547695481 |
| Размер на опаковката | 13 x 20 x 2 cm |
| Тегло | 0.2 kg |
Издателство „Обсидиан“ е основано през 1992 г. и от създаването си досега налага нови автори, които не са били представяни от други издателства; издава чужда литература почти едновременно с оригинала и работи за високо качество на преводите на книгите. Сред най-популярни автори на Обсидиан се нареждат Джон Гришам, Халед Хосейни, Дейвид Балдачи, Лий Чайлд, Стив Бери,Паулу Коелю, Джулиан Барнс, Робърт Харис и редица други.
