Ако в организма ни има недостиг на витамини, минерали и микроелементи, това проличава по състоянието на косата и ноктите. Еластичната кожа, плътната коса и здравите нокти са признаци на здраве, резултат от балансиран хранителен режим. За да се случва ежедневно обновяване на клетките, на тялото трябва да се набавят достатъчно хранителни вещества, включително и чрез прием на хранителни добавки.
С какви добавки могат да се заздравят косата и ноктите?
Добавките с натурални съставки са търсени не само от жените, които се грижат повече за своята красота, но и от мъже, желаещи здрава кожа, коса и нокти. Когато в организма не достигат определени вещества, кожата е повяхнала и състарена, косата се изтощава, а ноктите стават чупливи.
Да се възстанови дефицитът на хранителни вещества само от диета не е възможно, затова ежедневната употреба на хранителни добавки ще подпомогне здравето на целия организъм.
Сред основните вещества, от които се нуждаем, ако искаме правилни грижи, са:
Витамини
Едни от най-важните витамини, подпомагащи здравето на косата и костите, са витамин D и витамин В7. Косопадът и накъсаната коса често се дължат на недостиг на витамин D. Водоразтворимият витамин В7 или биотинът укрепва кератина и всички градивни елементи на кожата, косата и ноктите.
Витамин С е основно хранително вещество, полезно за целия организъм и стимулира кожата да произвежда колаген, от който се нуждае не само тя, но и мускулните връзки, сухожилията и ставите.
Най-добре витамин С работи с витамин Е, който има антиоксидантни свойства и помага за предотвратяване на вредното влияние на свободните радикали върху клетките.
Омега-3 мастни киселини
Наред с техните ползи за различни хронични заболявания, те помагат и за намаляване на възпаленията по кожата и за подобряване на състоянието ѝ.
Минерали цинк и селен
Есенциален минерал като цинка е особено важен, ако имате косопад, страдате от акне или чупливи нокти. Той стимулира образуването на кератин и колаген - важни за кожата протеини. Оказва позитивен ефект и за растеж на клетките, от които се образуват ноктите.
С прием на добавка, съдържаща селен, може да се увеличи растежа на косата и да се намали пърхота. Счита се също и за полезен за премахване на акне и като цяло, има детоксикиращо действие.
Колаген
Този протеин е основен компонент на кожата и осигурява еластичността ѝ и добрата ѝ хидратация. Добавка, в чийто състав има и колаген, допринася и за добрата костна структура, включително и за здравите нокти.
Какви продукти ви предлага Озон?
В онлайн магазин Ozone.bg в продуктовата категория ще откриете десетки добавки за косата, кожата и ноктите – течни, желирани, ампули и др.
Ако предпочитате билкови под формата на капсули, може да си набавите силиций чрез екстракт от полски хвощ в добавката Nature's Way с комплексна грижа за косата и ноктите.
За проблемна кожа ще ви помогне добавка Biotrade с бирена мая, с хидролизиран колаген е Cvetita Herbal, витамини А и Е ще получите от хранителна добавка Teva и много други.
Ozone.bg ви дава възможност на изключително добри цени да подпомогнете ноктите, косата и кожата си да бъдат по-здрави с продукти на утвърдени марки и с гарантирано високо качество.
