Пълно описание на продукта
10 стратегии от когнитивно-поведенческата терапия, които ще ви помогнат да управлявате тревожността и депресията, независимо дали се борите с тревожно разстройство, или просто се чувствате неспокойни в живота.
Получете трайно облекчение от гняв, паника, стрес и други състояния, свързани с настроението, като приложите принципите на когнитивно-поведенческата терапия в ежедневието си. От записване на вашите цели до справяне с негативните мисловни модели, тази достъпна и лесна за разбиране книга за когнитивно-поведенческата терапия ви дава всичко необходимо, за да позволите на изцелението да започне. Успокойте ума си и научете как да израствате като личност, да преодолявате предизвикателствата и да подобрите цялостното си здраве и благополучие.
Всички характеристики
| Категории | Книжарница Книги Здраве, семейство, благополучие |
|---|---|
| Автор | Сет Дж. Гилихан |
| Издателство | Вдъхновения |
| Година | 2023 |
| Издание | Мека корица |
| Брой страници | 216 |
| Вид продукт | Ръководства |
| Жанрове | Популярна психология, Самоусъвършенстване и самопомощ |
| Език | Български |
|---|---|
| Националност | Американска |
| Размер на продукта | 14 x 21 x 2 cm |
| Баркод | 9786197342796 |
| ISBN | 9786197342796 |
| Размер на опаковката | 14 x 21 x 2 cm |
| Тегло | 0.5 kg |
Ревюта
Добави ревю
Най-популярни в същата категория
