Мозъкът ви – по-здрав отвсякога

ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ, ИГРИ ЗА ЗАПАМЕТЯВАНЕ И ЗАГАДКИ. 

Запазете ума си остър, подобрете паметта и стимулирайте креативността си

Стречинг, йога и тай чи. Не е трудно за разбиране: като всяка друга част от тялото ви мозъкът също се нуждае от упражнения. Истински добрите ежедневни упражнения включват пълното разбиране на всеки елемент от тях. Ето защо ви предоставяме едновременно и двете неща: лесни за изпълнение упражнения за мозъка и цялата информация към тях. 

Опознайте органа в главата си, като изследвате редица явления и проблеми като настроенията, зрението, координацията. Открийте ценни стратегии за подобряване на паметта, изостряне на познавателните умения и поддържане на цялостното мозъчно здраве. 

Написана в духа на най-съвременната невронаука, с изключителни казуси и ключови съвети за борба със симптомите на застаряване на мозъка, тази книга съдържа всичко, което ви е необходимо, за да останете активни през годините напред.

С 58 упражнения за мозъчно здраве от д-р Синтия Р. Грийн.

♦  ♦  ♦

Майкъл А. Суини е директор следдипломни изследвания в школата по журналистика „Е. У. Скрипс“ към университета в Охайо. Той е автор на няколко книги на „Нешънъл Джиографик“, сред които Brain: The Complete Mind и Brainworks. 

Доктор Синтия Р. Грийн е клиничен психолог, автор и водещ експерт в областта на паметта и мозъчното здраве. Участвала е в Good Morning America, The Early Show и 20/20 и публикувала на страниците на Time, Newsweek, и New York Times.