Растителни масла за всеки ден

Тази книга е за вас, ако искате да разберете защо има крайности в мненията, че растителните масла са:

• много полезни за здравето / много вредни за здравето;
• трябва да ги включим в храната си / не трябва да ги включваме;
• от тях напълняваме / с тях отслабваме;
• изсушават / овлажняват кожата;
• почистват кожата / запушват порите.

Тук ще научите какво е омега 3, 6, 7, 9 и защо рафинираме олиото, защо има хидрогенирани масла, какво означава антиоксидант и свободни радикали, какво е здравословно хранене и как се грижим за красотата си с растителни масла. Представените 45 основни растителни масла и полезни съвети за тяхната употреба ще ви накарат да преосмислите подхода си към ежедневната им употреба за хранене, здраве и красота.

Полина Маркова живее и работи във Франция от 30 години. Привърженичка на идеята за природосъобразен начин на живот, тя се занимава активно с ароматерапия и с домашно приготвяне на козметика с натурални компоненти. Преминала е обучение по козметология и парфюмерия в IFA-IPAL - Френски институт по ароматология - Институт в Люберон. Автор е на книгата "Етерични масла за всеки ден - 101 съвета за употреба".