Чувствай се по-добре

Бестселър на „Шпигел”! Психологически техники за десет зони на емоциите.

• Защо чувстваме?
• И защо е важно да чувстваме?
• Как да постигнем спокойствието, но не за сметка на чувствата?

Спокойствието е дарба, която може да се научи, казва психологът Леон Виндшайд и в своята книга дава много идеи как да подхождаме правилно към силните чувства.

В това интригуващо странстване из нашия вътрешен живот д-р Леон Виндшайд изяснява кое прави именно интензивните емоции особено ценни за хората и как те ни помагат да се развиваме. Съчетавайки нови и неочаквани научни открития с прозрения от хилядолетната история на човечеството, той ни подтиква към нови разбирания за самите нас, за да осъзнаем, че чувствата могат да бъдат нашата най-голяма сила.

• Има ли добра страна на страха?
• Съществува ли вечна любов?
• И защо ни е нужна скуката?
• Как скръбта и гневът ни помагат да сме повече хора? Защо е важно съчувствието към себе си?...

Д-р Леон Виндшайд, роден 1988 г., е психолог, предприемач и бестселър-автор, който заедно с водещи изследователи от цял свят публикува свои проучвания за жените на висши ръководни позиции. Той споделя страстта си към психологията в книги, в ютюб канала с почти 40 млн. последователи TEDx Talks, на научни сламове и в своите подкасти, за които са абонирани над четири милиона души. През 2021 г. излиза книгата му „Чувствай се по-добре“, която директно става номер 1 в списъка на Spiegel за бестселъри. Към днешна дата тя е преведена на няколко езика и до момента е в бестселър-листата без прекъсване.