Програмата Кръвна захар (Е-книга)

Ултраздравословен 6-седмичен план за превенция на инсулиновата резистентност и на диабет тип 2. Марк Хаймън е познат на българските читатели с книгите си Ултраметаболизъм, Ултрапревенция, Яж мазнини и отслабвай и Истинската храна.

„Инсулиновият дисбаланс е главната причина за проблемите с телесното тегло и диабета, както и за сърдечносъдовите болести, рака, деменцията и повечето от останалите заболявания. Може да сте болни от нещо, без да знаете. Милиони хора страдат от диабетно затлъстяване – широк спектър, който започва от лека инсулинова резистентност, минава през преддиабетно състояние и стига до напълно разгърнат диабет тип 2.

За щастие, диабетното затлъстяване е обратимо състояние и „Програмата Кръвна захар” представлява план, базиран на научни принципи, за възвръщане на баланса на инсулина и на кръвната захар в тялото ви.“

д-р Марк Хаймън

Д-р Хаймън определя седем стъпки в борбата с диабетното затлъстяване:

• да се храним с качествена храна;
• да регулираме нивата на хормоните;
• да намалим възпаленията;
• да подобрим храносмилането;
• максимално да прочистим организма от токсини;
• да подобрим енергийния метаболизъм;
• да се справим със стреса и да успокоим съзнанието.

И предлага шестседмичен план, който чрез:

• диагностични тестове;
• съвети за хранителни добавки и медикаменти;
• стратегии за понижаване на стреса;
• меню с рецепти.

ще ни помогне:

• да установим и да се справим с причинителите на здравословните ни проблеми и напълняването;
• да предотвратим развитието на диабет тип 2 и на редица други заболявания;
• да отслабнем;
• да възстановим здравето си.

Д-р Марк Хаймън е практикуващ семеен лекар, директор на Кливландския център по функционална медицина, основател и медицински директор на центъра UltraWellness, председател на борда на директорите на Института по функционална медицина. Той е международно признат капацитет в областта си. Чест гост и коментатор по медицински теми е в много телевизионни канали и програми, включително в This Morning в CBS, CNN, The View, The Dr. Oz Show и др. Автор е на световните бестселъри „Ултраметаболизъм“, „Яж мазнини и отслабвай“ и „Истинската храна“.